Regelmässige SAFATMA-Gruppe in Graz
Was ist Safatma
SAFATMA ist ein Angebot für (wilde) Menschen, im geschützten Rahmen einzutauchen in die verwandelnde Wirkung von Samba, Afro, Trance-Tanz, Ritual; eine Möglichkeit sich spielerisch vertraut zu machen mit der Kraft, die in unseren Bäuchen schlummert; Auszeit für uns um uns zu entdecken, unsere Kreativität und unsere Körper-Gefühle wahrzunehmen; Raum und Zeit für uns zurückzuerobern und unsere Lebensfreude zu spüren.
Es sind keinerlei Tanz-Vorkenntnisse nötig, ebensowenig studieren wir Tanzschritte oder Choreographien ein.
NEU! Aufgrund der vielen Anfragen gibt es seit September 2011 SAFATMA auch für Männer! Immer dienstags tanzen wir nun in der gemischten Gruppe.
Wir arbeiten mit Tanz (vor allem Bewegungen des Beckens), jungle gym, Stimme, Bauchatmung und Ritualen. Auf dynamische Sequenzen folgen ruhige, zum Nachspüren bestimmte Phasen, dann wieder Dynamik usf. Es geht also nicht um tänzerische Weiterbildung, sondern darum die Bauchatmung gleichzeitig zur Bewegung zu erfahren und zu üben. Dadurch entdecken wir unsere Körpergefühle und unser Kraftzentrum, den Bauch, wieder neu und verbinden uns mit unserer Authentizität. Vitalität und Energie kehren zurück, Selbstheilung findet statt. So können wir wieder die Verbinung zu Mutter Erde spüren und dadurch Sicherheit in uns aufbauen. Atem und Bewegung als Einheit. Visualisierungen helfen, die freigestzte Energie im Inneren zu kultivieren.
Wir tanzen barfuss Samba, Afro, Salsa, Trance-Tanz, Derwisch, Sequenzen aus den 5 Rhythmen und anderes wie z.B. jungle gym. Wir feiern auch Rituale die unsere Schönheit, Größe, Göttlichkeit spürbar machen.
Safatma kann auch gut als Ergänzung zu professionellem Tanztraining gesehen werden.
Der Effekt von Safatma ist:
- deutlich höhere Beweglichkeit der Bauchregion und Hüfte
- Spüren von Energieflüssen in dieser Körperzone
- Wahrnehmen der Kraft im Bauch und Leben damit
- Linderung und Auflösen von Menstruationsbeschwerden
- gesteigertes Lustempfinden und Genießen der Sexualität
- Erdung
- freier Atemfluß - Bauchatmung
- Entdecken der kreativen Energie
- erhöhtes Selbstbewusstsein
- Freisetzung von Selbstheilkräften
FÜR FRAUEN UND MÄNNER
mit Irmin Amtmann bzw. Jonathan Scheucher an den Trommeln:
immer dienstags, 19.00 - 21.15 Uhr
Beiträge: Nur zum Kennenlernen pro Abend: 20 Euro, ansonsten 10er Block: 190 Euro