Häufig gestellte Fragen und meine Antworten darauf.
Schwitzhüttenritual:
Was ist ein Schwitzhüttenritual?
Eine Natursauna mit spirituellem Hintergrund. Ein uraltes schamanisches Reinigungs- und Heilritual mit den Kräften der Natur.
Wie lange sind wir in der Hütte?
Normalzeit und -raum verschwinden im rituellen Setting. Solange wie es für unsere Gruppe notwendig ist. Den ganzen Abend.
Gibt es Pausen?
Ja.
Ich bin stark verkühlt/ verschnupft/ habe Husten ect.- kann ich dann in die Schwitzhütte gehen?
Möchtest du deine Verkühlung behalten oder loswerden? Wenn du sie loswerden willst, kenne ich kaum eine effektivere Methode als ein Schwitzhüttenritual. Es handelt sich hier um ein Heilritual, und all diese körperlichen Symptome sind in den allermeisten Fällen nach einer Schwitzhütte weg.
Ich habe Nervenschmerzen im Bein/ eine mysteriöse Hautkrankheit/ niedrigen Blutdruck usw…- kann ich da in die Schwitzhütte gehen?
Ja. Wenn du dir die seelischen Hintergründe für dein Symptom anschauen möchtest, komm. Einzig mit Fieber oder ernsten Herzproblemen kannst du bei mir nicht in die Schwitzhütte gehen.
Ich habe gerade meine Menstruation- kann ich da in die Hütte gehen? Meine Freundin mußte letztens bei einer Schwitzhütte von YX draußen am Feuer bleiben weil sie ihre Mens hatte…?
Bei mir sind alle Frauen in ihrer Mondzeit aufs Allerherzlichste in der Schwitzhütte willkommen! Wie könnte ich die Frau im Moment ihrer höchsten spirituellen Kraft aus einem Heilritual ausschließen? Ich würde die ganze Gruppe um wertvolle Energien bringen…
Ich bin schwanger- wie siehts da aus?
Es wird uns eine große Ehre sein, dich und dein Kindl in der Schwitzhütte dabei zu haben. Viele schwangere Frauen waren schon mit mir in der Schwitzhütte, allen hats gut getan.
Muß ich mich ganz nackt ausziehen wenn ich in die Schwitzhütte gehe?
Nein mußt du nicht. Mache es wie es für dich stimmt, binde dir ein Tuch oder ein Handtuch um oder was du magst.
Machst du auch Schwitzhütten nur für Frauen?
Ja, einmal im Jahr und auf Anfrage.
Kann ich aus der Schwitzhütte rausgehen wenn es mir zu heiß wird?
Im Prinzip schon, jedoch werde ich dich bitten, nicht sofort deinem ersten Rausgehen-Wollen- Impuls Raum zu geben, sondern dir selbst die Chance einzuräumen, dir mit meiner Hilfe anzuschauen, welcher Teil in dir da vielleicht vor dir selbst abhauen möchte.Wenn du dir und mir diese Chance gibst, kann es dir mit großer Wahrscheinlichkeit gelingen, dazubleiben und die Heilkraft des Rituals voll und ganz zu erfahren. Mit jeder Schwelle die wir überschreiten, wächst deine Kraft, und das ist das was uns interessiert. Und dennoch: angebunden wird niemand.
Ich habe Sorge mich zu verkühlen wenn wir aus der Hütte hinausgehen und draußen ist es dann kalt…
In den Pausen werden wir am wärmenden Feuer sein und uns gleichmäßig wenden. Diese Sorge kannst du also dem Feuer übergeben.
Ich war noch nie bei einem Schwitzhüttenritual dabei- kann ich dennoch kommen?
Ja. Ich erkläre vor Ort immer was uns erwartet.
Ich halte es schon in der Sauna meistens nicht gut aus, ist dann das Schwitzhüttenritual etwas für mich?
Ja. Der Unterschied zwischen Sauna und Schwitzhütte ist, daß selbst in der Sauna sich Dinge nicht nur körperlich sondern auch seelisch lösen, dort aber damit nix gemacht wird. In der Schwitzhütte gehen wir bewußt um mit allem was sich zeigt und löst und im rituellen Setting können wir immer eine gute Lösung für all das finden. Deshalb wird das Schwitzhüttenritual im Vergleich zur Sauna als wohltuend empfunden.
Mein Arzt hat gemeint ich soll nicht in die Schwitzhütte gehen, jetzt bin ich verunsichert…
War dein Arzt schon einmal bei einem Schwitzhüttenritual dabei? Ich tippe auf nein. Wenn er es kennte, würde er dich beglückwünschen zu dieser Gelegenheit. Und: wem traust du mehr, deiner Seele, die dich in die Schwitzhütte führen und Heilung erfahren möchte oder all den anderen (ängstlichen) Stimmen im Außen?
Ich habe gehört, in der Schwitzhütte ist es ganz dunkel und auch eher nicht sehr geräumig, Dunkelheit und Enge machen mir aber Angst…
Du bist mit all deinen Ängsten willkommen. Wenn du möchtest, kann ich dir dabei helfen, deine Angst vor Dunkelheit und Enge hinter dir zu lassen, in nur einem Schwitzhüttenritual. Viele Menschen haben diesen Schritt in der Hütte getan. ICH BIN DA UM DIR ZU HELFEN, das gilt für jeden Moment unseres Zusammenseins. Das ist mein Job.
Was ist wenn ich zu Weinen beginnen muß?
Dann weine. Und heile dich dabei. Die Große Mutter Erde freut sich über deinen Schweiß und deine Tränen, damit gießen wir sie. Und am Ende werden es Freudentränen sein.
Was ist wenn ich zu Lachen beginnen muß?
Nur zu. Alles darf in Anmut, Leichtigkeit und Freude geschehen. Wir werden in dein Lachen einstimmen.
Soll ich vor dem Schwitzhüttenritual fasten?
Generell nehmen wir in den Stunden vor der Hütte nur noch Wasser und Kräutertee zu uns um den Organismus nicht unnötig zu belasten und aufnahmebreiter für das Geschehen zu sein.
Ich habe bei XY Schwitzhütten mitgemacht und habe gehört daß es bei dir ganz anderst abläuft…
Ja, das tut es. Im Laufe der vielen Jahre habe ich meine ganz eigene "Tradition" entwickelt. Wenn du nun bei mir landest, ist es wohl für deine Seele Zeit etwas Neues zu erfahren. Am besten bewahrst du das was du bereits erlebt hast in deinem Herzen, verzichtest auf den Vergleich und läßt dich einfach ein auf das was du bei mir bekommst.
Kann ich nach dem Schwitzhüttenritual nach hause fahren?
Nein! Nach der Hütte essen wir gemeinsam eine Suppe, dann geht's direkt in die Betten und bei vielen Menschen geht der Prozess im Traum weiter. Am nächsten Morgen nach dem Frühstück kommen wir wieder zusammen für Erfahrungsaustausch, Frage- Antwort-Möglichkeiten und Integration des Erlebten. Erst dann ist bei mir das Schwitzhüttenritual zu Ende.